FLOW & FORM

Sport i aktywność fizyczna od zawsze były ważną częścią mojego życia. Jestem mamą dwóch synów i doskonale wiem, jak trudno w codziennym zabieganiu znaleźć czas dla siebie, swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Moja przygoda z jogą rozpoczęła się kilka lat temu z bardzo osobistego powodu. Przez długi czas zmagałam się z przewlekłym bólem kręgosłupa i okolic miednicy. Korzystałam z rehabilitacji, zabiegów fizjoterapeutycznych, naświetlań, zastrzyków i blokad przeciwbólowych. Mimo wielu prób poprawa była niewielka, a ból nadal utrudniał mi codzienne funkcjonowanie.

Wtedy trafiłam na jogę. Początkowo była to próba znalezienia kolejnej metody na poprawę zdrowia, jednak z czasem stała się czymś znacznie więcej. Po około siedmiu miesiącach regularnej praktyki odczułam ogromną poprawę, a dolegliwości, które towarzyszyły mi przez długi czas, praktycznie ustąpiły.

To doświadczenie sprawiło, że postanowiłam pogłębić swoją wiedzę i zdobyć kwalifikacje instruktorskie. Ukończyłam kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej – Hatha Joga organizowany przez Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej. Następnie ukończyłam szkolenia Pilates Reformer I oraz Pilates Reformer II, poszerzając swoją wiedzę o kolejne formy świadomego ruchu.

Wierzę, że nauka nigdy się nie kończy. Dlatego stale rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w kolejnych szkoleniach, warsztatach i kursach. Chcę, aby osoby odwiedzające moje studio mogły ćwiczyć bezpiecznie, świadomie i pod opieką instruktora, który nieustannie podnosi swoje kwalifikacje.

Flow and Form Studio stworzyłam z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie w przyjaznej, kameralnej atmosferze. To miejsce, w którym każdy może ćwiczyć we własnym tempie, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki i odkrywania, jak wiele dobrego może wnieść do życia regularny ruch.

„Moja historia pokazała mi, że ruch potrafi zmienić życie. Dziś chcę dzielić się tym doświadczeniem z innymi.”